Pour le petit déjeuner ou à mi-journée, ces boissons sont d’excellents alliés pour prendre soin de notre santé, mais aussi pour nous offrir un moment de bien-être et de détente.
Démarrer la journée avec un petit déjeuner complet est essentiel pour prendre soin de notre santé, mais aussi pour avoir assez de forces pour développer notre journée de travail. Fruits, céréales et les produits laitiers ne devraient pas disparaitre pour autant.
Les produits mentionnés pour un petit déjeuner idéal, aussi il peut ajouter quelque chose de dinde ou jambon serrano, fromage blanc, coing ou confitures de fruits naturels. Et, bien sûr, ne doit pas oublier une boisson qui nous aidera à commencer bien la journée.
Le café est un bon choix, mais pas à tout le monde, vous vous sentez bien. Avec du lait de vache se produit quelque chose de similaire quand on mélange avec du cacao. Pour cette raison, une bonne solution est de boire un thé, qui, en plus de très bonne santé, il y a beaucoup de saveurs et vous pouvez le combiner avec l’eau et le lait, qui n’a pas à être de vache, mais il peut être le soja, par exemple.
Quel type de thé ou infusion ?
Un thé ou une infusion toujours s’asseoir bien sur notre corps. Il existe de nombreuses études qui ont démontré les différents avantages que contiennent ces boissons. Cependant, il y a des thés et tisanes qui sont préférables à une heure ou un autre jour de quels effets ils ont.
Le plus recommandé pour le petit déjeuner est :
– Noir Te : car contient des substances qui agissent sur le système nerveux central, pour nous aider à commencer la journée avec énergie. En outre, il procure un sentiment de plénitude qui vous aideront à garder la ligne. Autres avantages qui a ce type de boisson, c’est qu’il est diurétique, rafraîchissant, antioxydant et astringent. Acheter du thé noir.
– Le thé rouge (Pu Erh) : qui vous permet également d’améliorer votre humeur. N’oubliez pas qu’il est très important pour se sentir bien sur lui-même afin que cela se reflète au niveau interne et externe. Il est également un excellent digestif, agit au mode de combustion des graisses et lutte contre le cholestérol. Acheter du thé rouge.
– Thé Chai : surtout pour les personnes qui ont besoin d’étudier ou de développer des activités qui nécessitent un effort de concentration dans leur vie professionnelle. Aussi est très digestive, cardioprotecteur et lutte contre le cancer. Acheter du thé Chai
– Infusions : sauf ceux qui sont pour se détendre, beaucoup moins recommandé, un quelconque d’entre eux peut être bon parce qu’il apaise notre corps et nous donne un sentiment de plaisir indescriptible. Acheter des tisanes Comment le préparer ?
Pour commencer vous avez besoin d’une théière, tasse et, bien sûr, thé ou infusion.
Mais, combien thé pouvez-vous prendre par mug ? l’idéal est de 2 à 2,5 grammes, il est donc préférable d’avoir une cuillère-mesure. Jetez un œil à notre section «accessoires».
Et les temps d’infusions ? Ils estiment ce qui suit :
Thé vert : 2-3 minutes.
Le thé rouge : 3 minutes.
Thé noir : 3-5 minutes.
Thé blanc : 5-10 minutes.
Autres infusions : 5-10 minutes.
